<!--
To change this template, choose Tools | Templates
and open the template in the editor.
-->
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN">
<html>
    <head>
        <title>Школа природного голоса. День 1</title>
        <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8">
    </head>
    <body>

        <table style="WIDTH:100%;" cellspacing="2" cellpadding="1" border="1">
            <tbody>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;padding:10;" bgcolor="#1FBF0B">
                        <p align="center">
                            <font size="4" color="white" face="verdana">
                                Интернет-Курс
                                <br/>
                                <strong>"ВОЗРОЖДЕНИЕ ПРИРОДНОГО ГОЛОСА"</strong>
                            </font>
                        </p>
                        <p align="right">
                            <font size="2" color="white">
                                <strong>03-ий день обучения, местное время 13:00</strong>
                            </font>
                        </p>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;" bgcolor="#ffff33" align="center">
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/m0d11XeTE8WBrh-EFBryvA,1342250264/www.goloslogos.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.goloslogos.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/m0d11XeTE8WBrh-EFBryvA,1342250264/www.golosobraz.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.golosobraz.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/m0d11XeTE8WBrh-EFBryvA,1342250264/www.kirilltv.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.kirilltv.ru</a>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;padding:10px;">
                        <font color="#00024a" face="Courier New, Courier, monospace" style="font-size:16px;text-align:justify;">
                            <p>Руслан, Добрый День!</p>
                            <p>Как Ваши ощущения и наблюдения? :) Гудите природным тоном?? :)</p>
                            <p>Сейчас давайте продолжим теорию про дыхание! :)</p>
                            <p>
                                Вчера мы с Вами перечислили часть органов, задействованных в этом процессе: 
                                <strong>пятки</strong>
                                (прочно стоят на земле), 
                                <strong>живот</strong>
                                (подтягивается и расслабляется), 
                                <strong>диафрагма</strong>
                                (двигается, так как ей удобно), 
                                <strong>легкие</strong>
                                (чуть расширяются при вдохе), 
                                <strong>трахея</strong>
                                (в груди) и 
                                <strong>гортань</strong>
                                (в горле) – свободно пропускают ВОЗДУХ! 
                            </p>
                            <p>
                                Ну дальше все еще проще! Остался рот, да нос! :) Через эти отверстия мы обычно 
                                <strong>вдыхаем</strong>
                                воздух. 
                            </p>
                            <p>
                                А вот 
                                <strong>выдыхать</strong>
                                – ВНИМАНИЕ J - мы будем отныне не ртом, и не носом, особенно, во время наших упражнений!! :)
                            </p>
                            <p>А знаете чем??? :)</p>
                            <p>
                                <strong>Родничком</strong>
                                ! :)
                            </p>
                            <p>Помните у себя такой «орган»?! :) </p>
                            <p>
                                Или, может быть, у Вас сейчас есть маленький Великий Житель Планеты – то есть, новорожденный малыш, у которого на верхней части головы пульсирует 
                                <strong>родничок</strong>
                                ? :)
                            </p>
                            <p>Так вот! </p>
                            <p>
                                Выдыхаете Вы теперь не через рот или нос! А через 
                                <strong>родничок! </strong>
                                :) Как младенец! :)
                            </p>
                            <p>
                                Специально для этого ничего делать не нужно! Просто 
                                <strong>обратите на это внимание </strong>
                                во время выполнения упражнения 
                                <strong>природный тон!</strong>
                            </p>
                            <p>Дело в том, что в процессе звучания голоса – дыхание представляет собой двигающийся вертикальный ПОТОК от диафрагмы (правильнее было бы сказать – от пяток), до макушки. :) </p>
                            <p>
                                Этот поток устремлен именно вертикально ВВЕРХ! А не в рот! J Я имею в виду, что мы 
                                <strong>не выдыхаем воздух через рот</strong>
                                , а он устремляется вверх, в 
                                <strong>темечко</strong>
                                ! :) 
                            </p>
                            <p>Пусть простят меня врачи! :) Но, тем не менее, выдыхаем мы через родничок, особенно, во время звучания голоса! :) Я знаю, что пишу! :) </p>
                            <p>
                                Продолжайте выполнять 
                                <strong>природный тон </strong>
                                закрытым ртом, если конечно Вы еще не закончили положенные 20 минут. А если закончили – сделайте еще один дополнительный подход – 
                                <strong>5 минут. </strong>
                                :) И во время этого подхода – пожалуйста, обратите внимание, что выдыхаете Вы действительно через темечко. :) И вообще, 
                                <strong>понаблюдайте за движением воздуха во время звучания</strong>
                                !
                            </p>
                            <p>Напоминаю, что движение происходит на самом деле от пяток (при условии, что они прочно стоят на земле), потом, живот (втянут и расслаблен), диафрагма (свободна в своих действиях), легкие (чуть расширяются), трахея и гортань – свободно пропускают воздух в оба направления. :) И далее – лицо. Вдох получается носом (ведь рот у Вас закрыт), а выдох – родничком. :)</p>
                            <p>Такие концентрированные наблюдения необходимы только во время выполнения этого упражнения. :)</p>
                            <p>В течение остального времени – просто расслабленно наблюдайте за своей ОСАНКОЙ! :) Грудь приподнята! :)</p>
                            <p>Все, счастья Вам, до вечера! :)</p>
                            <p align="right">
                                <em>Кирилл Плешаков-Качалин</em>
                                <br/>
                                <a href="https://r.mail.yandex.net/url/m0d11XeTE8WBrh-EFBryvA,1342250264/www.kirilltv.ru%2F" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">
                                    <em>www.kirilltv.ru</em>
                                </a>
                                <br/>
                                <a href="mailto:dk@golosobraz.ru" class="daria-action" data-action="common.go" data-params="new_window&url=#compose/mailto=dk@golosobraz.ru">
                                    <em>dk@golosobraz.ru</em>
                                </a>
                                <br/>
                                <em>
                                    <span class="wmi-callto">+7-905-212-0349</span>
                                </em>
                            </p>
                        </font>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;" bgcolor="#ffff33" align="center">
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/m0d11XeTE8WBrh-EFBryvA,1342250264/www.goloslogos.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.goloslogos.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/m0d11XeTE8WBrh-EFBryvA,1342250264/www.golosobraz.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.golosobraz.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/m0d11XeTE8WBrh-EFBryvA,1342250264/www.kirilltv.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.kirilltv.ru</a>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;" bgcolor="#1FBF0B">
                        <p align="center" style="color:white;">
                            <strong>copyright (c) Кирилл Владимирович Плешаков-Качалин, </strong>
                            <br/>
                            <a href="https://r.mail.yandex.net/url/m0d11XeTE8WBrh-EFBryvA,1342250264/www.golosobraz.ru%2F" title="развитие личности" style="text-decoration:none;color:white;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">
                                <strong>"Школа Природного Голоса"</strong>
                            </a>
                        </p>
                    </td>
                </tr>
            </tbody>
        </table>        



    </body>
</html>
